19 января свыше 3000 сотрудников ГСЧС будут дежурить в местах, где граждане будут окунаться в воду на Крещение.Одесское отделение ГСЧС распространило свои рекомендации относительно поведения при проведении водной процедуры. Так, окунаться следует лишь в специально оборудованных местах, под присмотром медиков и спасателей.Что нельзя делать и кому нельзя окунатьсяМедики не согласны с популярным мнением о том, что на Крещение не болеют.
Не рекомендуется окунаться:
- людям с иммунными заболеваниями (или кто переболел меньше месяца назад), также с заболеваниями мочеполовой, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ведь может произойти обострение;
- людям с сахарным диабетом, беременным женщинам. Если при выходе из воды вы почувствуете быстрое сердцебиение и вам стало трудно дышать — обратитесь к медикам — это могут быть симптомы сердечного приступа.
Кроме всего, советуют отказаться от алкоголя, ведь из-за него понижается терморегуляция, и есть риск сильного переохлаждения.
Правила купания
1. Перед омовением рекомендуется разогреть мышцы (например, выполнить несколько махов руками и приседаний), а в воду советуют входить в удобной обуви, чтобы избежать утраты чувствительности ног.
2. Заходя в воду по пояс, нужно смочить руки, лицо, живот, спину.
3. Чтобы избежать резкого сужения сосудов мозга, не следует мочить голову. Также не рекомендуются прыжки в воду, которые могут привести к шоку от резкого охлаждения.
4. Спускаясь в воду, лучше не браться за металл поручней голыми руками — желательно использовать полотенце.
5. Водные процедуры предпочтительно ограничить 1 минутой, а после них растереться махровым полотенцем и надеть тёплую одежду. Также рекомендуется сразу после омовения выпить теплого чаю.
Всего в Одесской области определено 46 мест для купания, где будут дежурить 183 спасателей и 26 единиц пожарно-спасательной техники.
Одесские пляжи, на которых можно будет окунуться на Крещение 19 января, это традиционно «Золотой берег», «Ланжерон» и «Лузановка», где будут организованы локации для купания.