Ранковий ритуал у кожного — свій. Хтось по будильнику зривається до ванної кімнати, аби все встигнути. А комусь щастить повалятися майже до обіду.
Проте у мільйонів людей є звичка, яка усіх об’єднує.
Це ранкова склянка води.
Про це в своєму блозі пише відомий одеський хірург, кандидат медичних наук Сергій Дегтяренко.
Останнім часом стало модним робити цю склянку максимально «ЗОЖною» — додаючи в неї мед та лимон. Мовляв, таким чином ми робимо наше ранкове пиття більш корисним.
Проте це далеко не так.
Найкращий початок нового дня — стакан питної води і обов’язково без лимона. І тим більше без меду!
Справа в тому, що лимон може бути доволі агресивним для слизової шлунка та кішківника. А мед має всі шанси стати «цукровим» ударом по підшлунковій, яка просто не готова до такого зранку!
Склянка ТЕПЛОЇ води зранку є ключем до підтримання водного балансу протягом дня.
За ніч організм людини зневоднюється, тому коли ви випиваєте теплу воду вранці, він отримує необхідну енергію, якої вистачає на весь день.
Записатись на консультацію:
067 555 73 23
066 066 786 5023
Місто Одеса, вулиця Заболотного 32а, Одеська обласна поліклініка, 4 поверх, кабінет 401.
Читайте IVASI NEWS в соцмережах
Tg: t.me/ivasinews
Threads:
Fb:
Insta: